Общие рекомендации: правило «тихой гавани»

Главный совет спасателей при получении штормового предупреждения — оставаться дома. 

• Перенесите поездки в другие населенные пункты и прогулки на дальние расстояния.
• Если есть возможность, перейдите на дистанционную работу.
• Подготовьте запас свечей, фонариков и батареек на случай отключения электроэнергии из-за обрывов проводов.

Безопасность на улице (для пешеходов)

Если непогода застала вас вне помещения, помните:

• Опасные зоны: держитесь как можно дальше от легких построек, зданий с шаткими крышами, эстакад, мостов, рекламных щитов, линий электропередач и деревьев (особенно старых).
• Защита от травм: обледенелые тротуары в сочетании с сильным ветром  значительно повышают риск падения. Двигайтесь короткими шагами, слегка наклонившись вперед.
• Защита от обморожения: сильный ветер в разы ускоряет потерю тепла организмом. Прикрывайте лицо шарфом или капюшоном. Если вы чувствуете, что замерзаете — немедленно зайдите в любое общественное здание (магазин, банк, аптеку).

Защита дома и имущества

Шквалистый ветер и метель могут нанести серьезный материальный ущерб.

• Окна и двери: плотно закройте все окна, форточки, балконные двери и чердачные люки. 
• Балконы: уберите с открытых балконов и подоконников горшки, ящики и любые предметы, которые ветер может сбросить вниз.
• Вентиляция: закройте вентиляционные отверстия, чтобы избежать обратной тяги и задувания снега.

Рекомендации для водителей: испытание дорогой

Снежные заносы и метель — самая опасная ситуация для автомобилиста. Видимость может упасть до нескольких метров.

• Парковка: не оставляйте машину под деревьями, рекламными щитами и вблизи строящихся объектов. Идеальный вариант — капитальный гараж или подземный паркинг.

• Если вы в пути:

1.  Сбавьте скорость до минимума и увеличьте дистанцию.
2. Если видимость стала критической (эффект «белой стены») — остановитесь. Делайте это плавно, выехав на обочину и обязательно включив «аварийку».
3. Не покидайте автомобиль: в сильную метель легко потерять ориентацию даже в 10 метрах от машины. Оставайтесь внутри и ждите помощи.
4. Осторожно с обогревом: если вы греетесь в машине при работающем двигателе, следите за тем, чтобы выхлопную трубу не занесло снегом. Скопление угарного газа в салоне смертельно опасно! Периодически приоткрывайте окно для проветривания.

Что делать в экстренной ситуации?

Если вы стали свидетелем несчастного случая, падения дерева на автомобиль или сами оказались в снежной ловушке, сохраняйте спокойствие.

• Единый номер службы МЧС: 112 или 101.
• Четко сообщите ваше местоположение и характер проблемы и следуйте рекомендациям спасателей.

Помните: никакие дела не стоят того, чтобы рисковать жизнью в условиях разбушевавшейся стихии. Будьте осторожны и берегите себя!

Правила поведения
в сложных погодных условиях
зимнего периода

В сложных погодных условиях зимнего периода (во время обильных снегопадов, резких перепадов температуры окружающего воздуха, мороза) необходимо придерживаться определенных правил поведения.

Во время снегопадов:

во время обильных снегопадов, следует ограничить свое передвижение по улицам, выходить из дома (квартиры) только если это крайне необходимо, используя при этом соответствующие обувь и одежду;

нельзя выпускать детей одних, особенно в сельской местности;

во время снежной бури разрешается покидать помещения только в исключительных случаях;

при предупреждении о возможности снежной бури нужно заблаговременно создать запасы воды и продуктов питания;

если дом снабжен независимой системой отопления (паровые котлы, печи и др.), следует создать запас топлива;

плотно закрывать двери, окна, чердачные (вентиляционные) люки, убрать с дворовой территории предметы, которые могут быть захвачены воздушным потоком;

использовать аварийные средства освещения, отопления и приготовления пищи, соблюдать соответствующие правила безопасности;

следить за высотой снежного покрова на крышах и по мере необходимости убирать снег, чтобы избежать разрушений;

по возможности отказаться от выездов на собственном автомобиле, а при необходимости пользоваться общественным транспортом;

при передвижении пешком, двигаться расчищенными дорожками;

не приближться вплотную к зданиям и сооружениям, с крыши которых может упасть большая масса снега, а также к рекламным щитам и другим опасным конструкциям;

переходить улицу следует только в местах пешеходных переходов и быть при этом очень внимательным;

следует также, быть осторожными вблизи дорожной техники, которая осуществляет снегоочистительные работы (лучше этот участок улицы перейти в другом месте);

с началом работ дорожных подразделений, или аварийно-спасательных подразделений РОЧС по ликвидации последствий заносов, необходимо выполнять распоряжения организатора работ и действовать по его указаниям;

если вы остались на холоде и в ближайшее время не в состоянии добраться до населенного пункта или теплого помещения, разожгите костер, избегайте отморожения и замерзания! Для этого – двигайтесь! Движения на холоде усиливают кровообращение и способствуют согреванию тела. Не прикасайтесь обнаженной кожей к металлическим предметам в морозную погоду, это может вызвать быстрое отморожение;

следите за тем, кто рядом с вами (прежде всего за детьми, престарелыми и больными), при необходимости помогите им.

В случае необходимости звоните в спасательную службу по номеру 101.

Во время сильных морозов:

на улице на морозе надо правильно дышать - медленно, неглубоко и, желательно, носом (чтобы холодный воздух согревался в носовой полости);

во время похолодания организм отдает все силы на утепление. А где ж его взять, если человек мало ест или сидит на диете? В сильные морозы питание должно быть усиленным: мясо, рыба, сало, сливочное масло и другие калорийные продукты. В рацион необходимо включить больше различных супов на мясном бульоне, молочных каш. Стараться пить больше жидкости – горячего чая, кофе, добавляя сливки, молоко, мед, травяные отвары, с добавлением мяты и боярышника;

нельзя принимать горячую пищу и напитки как минимум за 40 минут до выхода на улицу. Разогретому организму труднее привыкать к морозу, при выходе на улицу он не ощущает холод;

нельзя употреблять алкоголь, он вызывает иллюзию тепла и не даѐт сконцентрировать внимание на признаках отморожения;

алкогольные напитки и холодная погода – плохо совместимые вещи. Алкоголь ослабляет вашу способность к контролю и расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к потерям тепла. Только сосуды сжались, чтобы предотвратить охлаждение внутренних органов, - алкоголь тут же сводит на нет эти защитные меры;

на морозе нельзя курить - это уменьшает циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми;

на морозе нужно носить свободную одежду из натуральных тканей - это способствует нормальной циркуляции крови, надо одеваться по принципу «капусты», когда между слоями одежды есть прослойки воздуха, которые удерживают тепло;

не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа (перчатки от мороза не спасают). Больше всего в мороз страдают самые мелкие части тела – пальцы, уши и нос;

не носить на морозе металлические (золотые, серебряные) украшения - металл остывает быстрее тела;

не выходить на мороз с влажной кожей или волосами. В холод - ничего мокрого и даже сырого! Чем холоднее на улице, тем суше должна быть вся одежда и обувь;

как только появляется зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи – нужно скорее зайти в любое тѐплое место;

нельзя снимать на морозе обувь с отмороженных конечностей - они распухнут, и будет невозможно снова обуть обувь. Нужно скорее дойти до тѐплого помещения;

у детей теплорегуляция организма ещѐ не сформирована, а у пожилых людей и при некоторых заболеваниях эта функция бывает нарушена. Поэтому каждые 15-20 минут и детям, и пожилым, и тем, кто болеет, нужно возвращаться в тепло и согреваться;

простейшие упражнения, когда начнете замерзать: не сгибая руки, сделайте 25-30 вращательных движений от плеча; быстро разогреть замерзшие руки поможет упражнение: низко наклонившись вперед, сильными, резкими взмахами руками вперед и назад вы, благодаря центробежной силе, вызовете приток крови к кистям рук. Замершие ноги поможет отогреть быстрая ходьба, интенсивные движения всего тела, шевеление пальцами ног;

придя с мороза домой, нельзя сразу пить горячий чай и принимать горячий душ, или ванну. При резкой смене температуры (от -20 до +20) может возникнуть значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, с непредсказуемыми последствиями. Организм должен в течение 20-30 минут плавно адаптироваться к комнатной температуре. Если вы не смогли найти теплое убежище, определитесь, где вы находитесь, вызовите по телефону помощь (службу спасения, родственников, друзей) и начинайте согреваться теплом собственного тела: свернитесь в клубок спиной к ветру и засуньте руки под мышки. Только не засыпайте!
 При обморожении нельзя:

 быстро согревать обмороженные места: обкладывание грелками, горячий душ, теплая ванна, интенсивное растирание, согревание у открытого огня и т.п.;

растирать обмороженные участки снегом, из-за возможности повреждения мелкими льдинками поверхности кожи и занесения инфекции;

натирать обмороженные участки тела жиром, так как это нарушает кожное дыхание и препятствует выводу из пор продуктов распада пораженных тканей.

При обморожении (чувство жжения, покалывания, онемения) необходимо осторожно растереть обмороженный участок рукой или шерстяным шарфом. Снять перчатки или обувь, руки согреть дыханием и легким массажем, а стопы ног растереть в направлении сверху вниз.

При сильном обморожении (потеря чувствительности, боль, бледная и холодная кожа) укутайте пораженное место, теплыми вещами или несколькими слоями ваты, марли, полиэтилена и постарайтесь быстрее добраться до теплого помещения. Немедленно вызовите врача. Повязку не снимайте, иначе в результате перепада температур нарушится нормальное кровообращение в тканях.
Соблюдение населением правил поведения значительно сокращает возможные несчастные случаи, приводит к существенному сокращению травм и снижает ущерб. Помните об этом!